Meer weten over
HYROX bij CrossFit Wilskracht?

HYROX is dé ultieme uitdaging voor iedereen die zijn kracht, uithoudingsvermogen en algehele fitheid wil verbeteren, en wat is een betere plek om dit te doen dan in de sportschool? Deze unieke fitnessvorm combineert functionele oefeningen zoals squats, lunges, en burpees met hardlopen, waardoor je hele lichaam wordt getraind. In de sportschool kun je je optimaal voorbereiden op HYROX door te werken aan techniek, kracht en cardio. Of je nu een beginner bent of een ervaren sporter, HYROX biedt je de kans om jezelf te overtreffen, telkens weer! Kom naar CrossFit Wilskracht en ontdek hoe leuk en uitdagend trainen kan zijn met HYROX. Verleg je grenzen, verbeter je prestaties, en beleef een sportervaring vol energie en plezier!

Wat is HYROX?

In een Hyrox-wedstrijd leg je een circuit van acht pittige fitnessoefeningen af, telkens afgewisseld met een kilometer hardlopen. Dit zijn de stations die je te wachten staan:

  1. 1km run --> Skierg
  2. 1km run --> Sled push
  3. 1km run --> Sled pull
  4. 1km run --> Burpee broad jumps
  5. 1km run --> Roeien
  6. 1km run --> Farmers carry
  7. 1km run --> Sandbag lunges
  8. 1km run --> Wall balls

Je beweegt van het ene station naar het andere, waarbij je lichaam en geest continu op de proef worden gesteld. Hyrox is dé manier om niet alleen sterker, maar ook fitter en vitaler te worden. Ben jij klaar om de uitdaging aan te gaan?

Bekijk ons overige aanbod